継続が成功の秘訣

おはようございます！✨

筋トレは継続することが大事！🏋️❤️‍🔥

トレーニングを重ねてどんなに筋肉量や体力などが増加しても、
トレーニングを続けて行わなければ筋肉も体力も落ちてしまいます！
筋肉を保つためには最低限の筋肉への刺激が必要なため、筋トレで筋肉が付いたら終了するのではなく、継続して行うことが大切です！

　
いつまでも動かしやすいもの身体でいるために、

継続してトレーニングしていきましょう🏋️✨

◎当ジムは都度払い
◎入会金、月会費無しなのでお気軽にお問い合わせ下さい！🏋️