どう痩せたいのか

おはようございます！✨

個人差はありますが、筋トレを始めてから体重が減り始めるまでは2週間から1か月程度と言われています！

脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋トレを始めたばかりのころは、筋肉量が増加すると体重が増えることもあります！

筋トレを継続していくうちに、代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなるため、痩せやすい体になります✨🌈

痩せやすい身体を作るために筋トレを日々の日常に取り入れてみて下さい✨😊
　

◎当ジムは都度払い
◎入会金、月会費無しなのでお気軽にお問い合わせ下さい！🏋️