運動の効果

おはようございます！✨

運動をするとどんな効果があるのか！🌱

身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められています！

　
生活の質をどんどん運動して改善していきましょう✨🌈

◎当ジムは都度払い
◎入会金、月会費無しなのでお気軽にお問い合わせ下さい！