〜ダイエットのモチベーション〜
　
　
・ダイエットの目的を明確にする
・痩せた自分を想像する
・周りの人に宣言する
・定期的に鏡を見る
・ボディラインが出る小さめの服を買ってみる
・憧れの人を見る
・トレーニングウェアにこだわる

などなど人によって色々あると思いますが☺️✨

何より継続することが大切なダイエットですが
楽しいと思えることを日々ちょっとずつでも継続してみましょう✨🏋️🌱
　
例えば朝起きてカーテンを開けて、陽の光を浴びてみる、
ちょっとだけ外を歩いて散歩してみるなど🌱🍃
　
　

＂ダイエットの失敗は痩せられないこと、ではなくて続けられないこと “

　　
夏が終わりますが冬こそダイエットのチャンスです！！
冬に向けて代謝アップして暖かい、健康的な身体作りはじめませんか🏋️✨

神戸 #三ノ宮 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋トレ

神戸トレーニングジム #personalgym #gym

減量 #食べて痩せる #fwj #bbj #apf #ssa